Du funktionierst. Aber innerlich verlierst du dich?
Psychologische Begleitung für Menschen in belastenden Lebensphasen
Für Menschen, die ständig leisten, sich anpassen oder nur noch funktionieren - und wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten.
Online sowie in Regensburg vor Ort
Silke Jordan (M.Sc. Psychologin)
Du bist hier richtig, wenn du, ...
- nur funktionierst, obwohl du erschöpft bist
- dich stark an anderen orientierst
- dich oft selbst kritisierst
- das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben
- innerlich unter Druck stehst
- Schwierigkeiten hast, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen
- dich nach innerer Ruhe und Sicherheit sehnst
Was sich verändern kann...
- Mehr innere Stabilität und Selbstvertrauen
- Selbstkontakt statt Anpassung
- Klarheit über Bedürfnisse und Grenzen
- Weniger Angst vor Ablehnung
- ein gesünderer Umgang mit Stress und Überforderung
- ein besseres Verständnis für eigene Muster und Glaubenssätze
Keine Diagnosen. Keine Pathologisierung. Kein System, das dich klein hält.
✔ hypnosystemisch orientierte Arbeit
✔ Fokus auf Selbstkontakt & innere Sicherheit
✔ ressourcenorientiert statt defizitorientiert
✔ echtes Zuhören vor schnellen Lösungen
✔ keine langen Wartelisten
So startest du
1. Buche dein kostenloses Orientierungsgespräch (10-15 Minuten)
Wir klären, wo du gerade stehst und wobei du dich am meisten verlierst.
2. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung
Ich sage dir, ob eine Ersttermin oder die 3 monatig Belgeitung für dich sinnvoll ist.
3. Du entscheidest in Ruhe.
Psychologische Begleitung - 3 Monate
Für Menschen, die sich nachhaltige Veränderung wünschen und Themen wie Selbstwert, Grenzen, Stress, innere Unsicherheit oder emotionale Überforderung tiefer verstehen und verändern möchten.
Im Fokus steht:
- Selbstwert
- innere Unsicherheit
- Stress & Überforderung
- Anpassungsmuster
- Glaubenssätze
- Beziehungen und innere Dynamiken
Struktur:
- 6 Sitzungen je 50 Minuten
- 6 Reflexionswochen
- Fokus auf Selbstkontakt, innere Sicherheit & Grenzen
- Arbeitsmaterialien zur Vertiefung
- persönliche Betreuung und Support im Prozess
Einzelgespräche - 50 Minuten
Es besteht auch die Möglichkeit einzelne Sitzungen zu buchen.
HRV - Nervensystemanalyse
Stress zeigt sich nicht nur psychisch - sondern auch körperlich.
Mithilfe einer HRV-Analyse kann sichtbar gemacht werden, wie dein Nervensystem aktuell auf Belastung, Stress und Erholung reagiert.
Die Analyse kann helfen
- Stressmuster besser zu verstehen
- Überlastung frühzeitig wahrzunehmen
- Regeneration gezielter zu fördern
- körperliche und psychische Belastung besser einzuordnen
Vor Ort in Regensburg möglich.
Über mich
Ich bin Silke Jordan, Psychologin, und begleite Menschen in belastenden Lebensphasen. In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Fachwissen mit einem ressourcenorientierten, hynosystemischen Ansatz. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, der fachlich fundiert und gleichzeitig menschlich, verständlich und alltagsnah ist.
Rückmeldungen aus der psychologischen Beratung
Über 1500 psychologische Gespräche und Beratungen in klinischen, psychosozialen und präventiven Kontexten.
„Komplexe Dinge wurden verständlich erklärt und durch die richtigen Fragen hat sich viel in mir gelöst.“
(Klientin, 41)
„Ich habe mich sofort gesehen und ernst genommen gefühlt.“
(Klientin, 24)
„Silke hört wirklich zu – nicht aufgesetzt, sondern authentisch.“
(Klient, 30)
„Ich hatte nie das Gefühl, bewertet zu werden. Stattdessen habe ich mich sicher gefühlt, über meine Themen zu sprechen.“
(Klientin, 27)
„Ich habe durch die Gespräche sehr viel über mich gelernt und vieles endlich besser verstanden.“
(Klientin, 21)