Selbstwert stärken – Kompaktes Workbook mit praktischen Übungen

Für 12,99 € (sofort Download

Für wen geeignet?

• Für alle, die sich oft selbstkritisch sehen oder von ihrem „inneren Kritiker“ ausgebremst werden
• Für Einsteiger:innen, die einen klaren Einstieg ins Thema Selbstwert suchen
• Für Fortgeschrittene, die ihre Routinen um praktische Übungen erweitern möchten
• Ideal, wenn du wenig Zeit hast und trotzdem konkrete Tools anwenden willst

Was du erhältst

• 📘 22-seitiges PDF-Workbook (sofort nach Kauf verfügbar)
• 🧠 4 Schritte: Theorie & Biografie · Innerer Kritiker · Transformation · Positives Selbstbild
• ✍️ Arbeitsblätter & Übungen: Positivtagebuch, Stärkenstapel, Brief an den inneren Kritiker
• ✅ Psychologisch fundierte Methoden aus der Kognitiven Verhaltenstherapie
• 🧾 Sichere Abwicklung über Digistore24 + Rechnung